Emagreça Com Água de Limão! Até 3 kg Por Semana!


Emagreça Com Água de Limão se tornol possível e seguro. Além disso, a Água de Limão oferece diversos benefícios para o corpo. Água de Limão é uma grande ajuda para perder peso porque desintoxica o corpo, diminui a retenção de líquidos e aumenta a sensação de plenitude. Além disso, a Água de Limão ajuda a limpar o palato reduzindo o desejo de comer alimentos doces que promovem ganho de peso, prejudicando a dieta. Para obter seus benefícios, basta usar uma das seguintes opções:

  • Esprema meio limão em um copo de água e beba meia hora antes do café da manhã, almoço e jantar;
  • Coloque 1 limão sobre rodas em um jarro de água e beba durante o dia.

Todas as variedades da Água de Limão podem ser usadas, e essa fruta também contém propriedades que ajudam a fortalecer o sistema imunológico, protegendo o corpo de doenças como gripes e resfriados e prevenindo o envelhecimento prematuro como um poderoso antioxidante.

Emagreça Com Água de Limão! Até 3 kg Por Semana!

Com a dieta da Água de Limão você pode perder de 2 a 6 kg por mês, principalmente quando está associado a uma dieta baixa em calorias para perder peso e a prática regular de atividade física. Use nossa calculadora para saber quanto peso você deve perder:

Como Beber Água de Limão em Jejum:

A maneira correta de usar a Água de Limão para perder peso é espremer meio limão em um copo de água e beber imediatamente, sem adicionar açúcar. Deve ser feito depois de acordar com o estômago vazio cerca de 30 minutos antes de fazer o café da manhã, usando água morna. a Água de Limão mistura ajudará a limpar o intestino, eliminando o excesso de gordura e muco que se acumula nesse órgão.

A Água de Limão também pode ser tomado antes das refeições principais, mas com água fria. A água fria faz com que o corpo gaste mais energia para aquecê-lo, queimando algumas calorias extras, o que também ajuda a perder peso. Outra opção é adicionar um pouco de gengibre ralado ao suco, já que essa raiz também possui propriedades que favorecem a perda de peso.

Benefícios da Água de Limão em Jejum:

Além de ajudar você a perder peso, os benefícios do jejum da Água de Limão são:

  • Fortalecer o sistema imunológico e proteger o corpo contra resfriados e gripes;
  • Ajudar a eliminar toxinas do corpo;
  • Evite doenças como câncer e envelhecimento precoce;
  • Reduza a acidez do corpo, melhorando o metabolismo do corpo.

Todas as variedades de limão contêm esses benefícios e também podem ser usadas para enfeitar saladas, carnes e peixes, o que ajuda a aumentar o consumo dessa fruta.

Como Prepara a Água de Limão:

Receita de Água de Limão:

Ingredientes:

  • ½ limão espremido;
  • 100 ml de água fria ou morna.

Modo de Preparo:

  • Esprema o sumo do limão na água e ingira logo em seguida.
  • Para potencializar a ação detox, a dica é tomar em jejum e esperar de 15 a 30 minutos para comer.
  • O mais indicado é tomar sem açúcar ou qualquer outro tipo de adoçante.

Dica:

para ampliar a atuação antioxidante, acrescente uma colher de chá de açafrão.

Suco Verde com Água de Limão:

Ingredientes:

  • 2 xícaras de chá de espinafre;
  • 2 copos de pepinos cortados;
  • Uma cabeça de aipo;
  • 1 colher de chá de gengibre;
  • 1 porção de salsa;
  • 2 maçãs cortadas;
  • 1 copo de suco de limão.

Modo de Preparo:

  • Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata.
  • Se preferir, adoce com mel e sirva logo em seguida.

Água de Limão em Jejum:

Ingredientes:

  • Suco de 1 limão;
  • 1 xícara de água morna.

Modo de Preparo:

  • Esprema bem o limão para aproveitar todo o seu suco, coloque-o num copo e adicione uma xícara de água morna;
  • Tome este suco todos os dias pela manhã, em jejum;
  • É necessário ter cuidado porque provocar azia, gastrite e até úlcera gástrica.

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INFORMAÇÃO DO AUTOR:

“Olá, meu nome é Alan Costa, tenho 37 anos, sou nutricionista e Personal Trainer. Me formei pela Universidade Federal do Tocantins em 2002, com registro profissional no CRN-4 nº 1509723, tenho especialização em Nutrição Esportiva, Treinamento Físico e treinos Curto de alta intensidade.”

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