Emagreça Com Água de Limão se tornol possível e seguro. Além disso, a Água de Limão oferece diversos benefícios para o corpo. Água de Limão é uma grande ajuda para perder peso porque desintoxica o corpo, diminui a retenção de líquidos e aumenta a sensação de plenitude. Além disso, a Água de Limão ajuda a limpar o palato reduzindo o desejo de comer alimentos doces que promovem ganho de peso, prejudicando a dieta. Para obter seus benefícios, basta usar uma das seguintes opções:
- Esprema meio limão em um copo de água e beba meia hora antes do café da manhã, almoço e jantar;
- Coloque 1 limão sobre rodas em um jarro de água e beba durante o dia.
Todas as variedades da Água de Limão podem ser usadas, e essa fruta também contém propriedades que ajudam a fortalecer o sistema imunológico, protegendo o corpo de doenças como gripes e resfriados e prevenindo o envelhecimento prematuro como um poderoso antioxidante.
Com a dieta da Água de Limão você pode perder de 2 a 6 kg por mês, principalmente quando está associado a uma dieta baixa em calorias para perder peso e a prática regular de atividade física. Use nossa calculadora para saber quanto peso você deve perder:
Como Beber Água de Limão em Jejum:
A maneira correta de usar a Água de Limão para perder peso é espremer meio limão em um copo de água e beber imediatamente, sem adicionar açúcar. Deve ser feito depois de acordar com o estômago vazio cerca de 30 minutos antes de fazer o café da manhã, usando água morna. a Água de Limão mistura ajudará a limpar o intestino, eliminando o excesso de gordura e muco que se acumula nesse órgão.
A Água de Limão também pode ser tomado antes das refeições principais, mas com água fria. A água fria faz com que o corpo gaste mais energia para aquecê-lo, queimando algumas calorias extras, o que também ajuda a perder peso. Outra opção é adicionar um pouco de gengibre ralado ao suco, já que essa raiz também possui propriedades que favorecem a perda de peso.
Benefícios da Água de Limão em Jejum:
Além de ajudar você a perder peso, os benefícios do jejum da Água de Limão são:
- Fortalecer o sistema imunológico e proteger o corpo contra resfriados e gripes;
- Ajudar a eliminar toxinas do corpo;
- Evite doenças como câncer e envelhecimento precoce;
- Reduza a acidez do corpo, melhorando o metabolismo do corpo.
Todas as variedades de limão contêm esses benefícios e também podem ser usadas para enfeitar saladas, carnes e peixes, o que ajuda a aumentar o consumo dessa fruta.
Como Prepara a Água de Limão:
Receita de Água de Limão:
Ingredientes:
- ½ limão espremido;
- 100 ml de água fria ou morna.
Modo de Preparo:
- Esprema o sumo do limão na água e ingira logo em seguida.
- Para potencializar a ação detox, a dica é tomar em jejum e esperar de 15 a 30 minutos para comer.
- O mais indicado é tomar sem açúcar ou qualquer outro tipo de adoçante.
Dica:
para ampliar a atuação antioxidante, acrescente uma colher de chá de açafrão.
Suco Verde com Água de Limão:
Ingredientes:
- 2 xícaras de chá de espinafre;
- 2 copos de pepinos cortados;
- Uma cabeça de aipo;
- 1 colher de chá de gengibre;
- 1 porção de salsa;
- 2 maçãs cortadas;
- 1 copo de suco de limão.
Modo de Preparo:
- Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata.
- Se preferir, adoce com mel e sirva logo em seguida.
Água de Limão em Jejum:
Ingredientes:
- Suco de 1 limão;
- 1 xícara de água morna.
Modo de Preparo:
- Esprema bem o limão para aproveitar todo o seu suco, coloque-o num copo e adicione uma xícara de água morna;
- Tome este suco todos os dias pela manhã, em jejum;
- É necessário ter cuidado porque provocar azia, gastrite e até úlcera gástrica.
