DIETA QUE SECA BARRIGA ➜ Como Perder 3 Kg de Gordura em 3 Dias com Esta Bebida


A Dieta que Seca Barriga é uma ótima opção para quem deseja emagrecer com saúde, pois a Dieta que Seca Barriga é muito eficaz e contém todos os nutrientes essenciais para o nosso organismo. Além disso, hoje em dia, quando até o cereal instantâneo não é rápido o suficiente, queremos perder peso agora, não depois.

E quem poderia argumentar com a queda do peso de um grande laptop em apenas um longo fim de semana? A Dieta que Seca Barriga promete exatamente isso. Se você está lutando para mudar a escala e se sente tentado a experimentá-la, aqui estão os detalhes que você precisa saber.

Dieta que Seca Barriga

A Dieta que Seca Barriga, destinada a pessoas que querem perder muito peso, afirma que você vai cair até 10 quilos, se você segui-lo por três dias. O cardápio consiste em três cafés da manhã, almoços e jantares – se você considerar uma xícara de atum ou dois cachorros-quentes, além de frutas e vegetais, jantar.

Uma coisa é clara: você não vai comer muito. No dia 1, você recebe apenas 870 calorias. Os dias 2 e 3 não são muito diferentes.

A Dieta que Seca Barriga é uma dieta de perda de peso rápida que promete ajudar as pessoas a perder 10 quilos em três dias. Você segue um plano alimentar específico por três dias, depois espera de quatro a cinco dias antes de começar de novo. Supostamente, as pessoas podem seguir a Dieta que Seca Barriga de baixa caloria quantas vezes quiserem.

A Dieta que Seca Barriga detalha três dias de cardápios de dieta de baixa caloria para o café da manhã, almoço e jantar. Você deveria estar comendo alimentos específicos e as porções são controladas. Além de ser severamente baixa em calorias, a Dieta que Seca Barriga também é baixa em carboidratos e outros nutrientes.

Tal como acontece com a maioria dos planos de dieta, há uma restrição de calorias. Sendo assim, confira a seguir o cardápio completo da Dieta que Seca Barriga:

Dieta que Seca Barriga

Cardápio

Dia 1

Este é o plano de refeições para o dia 1. Isso equivale a cerca de 1.400 calorias.

Café da Manhã:

  • Uma fatia de torrada com 2 colheres de sopa de manteiga de amendoim.
  • Metade de uma toranja.
  • Uma xícara de café ou chá (opcional).

Almoço:

  • Uma fatia de torrada.
  • Meia xícara de atum.
  • Uma xícara de café ou chá (opcional).

Jantar:

  • Uma porção de 85 gramas de carne com uma xícara de feijão verde.
  • Uma pequena maçã.
  • Metade de uma banana.
  • Uma xícara de sorvete de baunilha.

Dieta que Seca Barriga

Dia 2

Estas são as refeições para o dia 2, totalizando cerca de 1.200 calorias.

Café da Manhã:

  • Uma fatia de torrada.
  • Um ovo cozido.
  • Metade de uma banana.
  • Uma xícara de café ou chá (opcional).

Almoço:

  • Um ovo cozido.
  • Uma xícara de queijo cottage.
  • 5 biscoitos salgados.
  • Uma xícara de café ou chá (opcional).

Jantar:

  • Dois cachorros-quentes, sem pão.
  • Meia xícara de cenouras e meia xícara de brócolis.
  • Metade de uma banana.
  • Meia xícara de sorvete de baunilha.

Dia 3

Aqui está o plano para o dia 3, que equivale a cerca de 1.100 calorias.

Dieta que Seca Barriga

Café da Manhã:

  • Uma fatia de 1 onça de queijo cheddar.
  • 5 biscoitos salgados.
  • Uma pequena maçã.
  • Uma xícara de café ou chá (opcional).

Almoço:

  • Uma fatia de torrada.
  • Um ovo, cozinhado como quiser.
  • Uma xícara de café ou chá (opcional).

Jantar:

  • Uma taça de atum.
  • Metade de uma banana.
  • 1 xícara de sorvete de baunilha.
  • Sinta-se à vontade para beber o máximo de café ou chá que desejar, contanto que não adicione nenhuma caloria de açúcar ou creme. Beba muita água também.

Deixe seu Comentário

INFORMAÇÃO DO AUTOR:

“Olá, meu nome é Alan Costa, tenho 37 anos, sou nutricionista e Personal Trainer. Me formei pela Universidade Federal do Tocantins em 2002, com registro profissional no CRN-4 nº 1509723, tenho especialização em Nutrição Esportiva, Treinamento Físico e treinos Curto de alta intensidade.”

Os 5 Chás Naturais Para Emagrecer em 1 Semana!

Como Emagrecer Rapidamente em Poucos Dias!