Como Fazer a Dieta do Ovo Cozido Para Emagrecer! Perca Até 10 KG!


Revisado por

Nutrição - CRN6-MA 16199

Saber Como Fazer a Dieta do Ovo Cozido Para Emagrecer é o desejo de muitos. Além disso, utilizar o Ovo Cozido Para Emagrecer é uma forma simples e eficaz. Você não está sozinha em seu objetivo de perda de peso. Estudos recentes divulgaram que somente nos Estados Unidos da América 77% das pessoas, principalmente mulheres estão tentando emagrecer nesse exato momento.

dieta do ovo cozido

Diversas dietas prometem lhe ajudar com este objetivo mas na maiorias das vezes não cumprem isso, mas com a Dieta do Ovo Cozido Para Emagrecer você terá incríveis resultados já na primeira semana. Podemos destacar uma grande série de benefícios que a Dieta do Ovo Cozido Para Emagrecer pode lhe oferecer.

A Dieta do Ovo Cozido Para Emagrecer possui um grande potencial em aumentar drasticamente o metabolismo e diminuir a quantidade de gordura em todo o corpo, a Dieta do Ovo Cozido Para Emagrecer também é ideal para aqueles que desejam manter o peso, ou defini-lo com objetivos de hipertrofia.

Como em muitas outras dietas, para realizar a Dieta do Ovo Cozido Para Emagrecer é importante que você se mantenha hidratado regularmente, para isso você terá que beber no mínimo 8 copos de água durante o seu seu dia.

cardapio da dieta do ovo cozido

Vários nutricionistas e especialistas em saúde concordam que a Dieta do Ovo Cozido Para Emagrecer podem lhe ajudar a perder até 5 quilos por semana. Então, confira agora Dieta do Ovo Cozido Para Emagrecer:

Como Fazer a Dieta do Ovo Cozido Para Emagrecer:

  • Segunda Feira: Inicie o seu dia consumindo 2 ovos cozidos no café da manhã, juntamente com uma fruta cítrica inteira da sua escolha. O seu almoço deverá conter 2 batatas doces e duas maçãs. No jantar delicie uma grande prato de salada com um pedaço de frango.
  • Terça Feira: Novamente inicie o seu dia consumindo 2 ovos cozidos no café da manhã, juntamente com uma fruta cítrica inteira da sua escolha. Invista o seu almoço em vegetais verdes, quanto mais escuro melhor, e uma salada de frango. No jantar opte por uma salada de legumes, juntamente com uma laranja e dois ovos cozidos.
  • Quarta Feira: Novamente inicie o seu dia consumindo 2 ovos cozidos no café da manhã, juntamente com uma fruta cítrica inteira da sua escolha. O almoço deve consistir de seu queijo favorito com baixo teor de gordura juntamente com um tomate e um pedaço de batata doce. No jantar você deverá consumir uma simples salada de legumes com frango.
  • Quinta Feira: Novamente inicie o seu dia consumindo 2 ovos cozidos no café da manhã, juntamente com uma fruta cítrica inteira da sua escolha. No almoço consuma apenas uma fruta de sua preferência e no consuma salada de legumes com frango.
  • Sexta Sexta: Novamente inicie o seu dia consumindo 2 ovos cozidos no café da manhã, justamente com uma fruta cítrica inteira da sua escolha. O almoço deverá conter apenas legumes no vapor e 2 ovos cozidos e no jantar consuma uma salada juntamente com peixes grelhados.
  • Sábado: Novamente inicie o seu dia consumindo 2 ovos cozidos no café da manhã, juntamente com uma fruta cítrica inteira da sua escolha. Novamente consuma uma fruta de sua escolha e no jantar um pedaço de frango com legumes feitos no vapor.
  • Domingo: Novamente inicie o seu dia consumindo 2 ovos cozidos no café da manhã, juntamente com uma fruta cítrica inteira da sua escolha. No almoço consuma a sua fruta favorita e no jantar uma porção saudável de vegetais cozidos no vapor.

dieta do ovo cozido para emagrecer

Repita esta dieta semanal durante duas semanas, para melhore resultados. Sem sombra de dúvidas agora você deve saber por que chamam essa dieta de Dieta do Ovo Cozido Para Emagrecer. As refeições que constituem a Dieta do Ovo Cozido Para Emagrecer não possuem carboidratos e são muito fáceis de serem preparadas.

É importante que tenha sempre em mente que não é possível iniciar nenhuma dieta sem acompanhamento de um profissional em nutrição especializado, e a Dieta do Ovo Cozido Para Emagrecer não é exceção.

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INFORMAÇÃO DO AUTOR:

Sou graduada no curso de Nutrição pela Universidade Federal de Maranhão (UFMA), do CRN6-MA 16199, com Mestrado na área da Nutrição Clínica com relação ao metabolismo, prática e terapia nutricional, realizado também na Universidade Federal de Maranhão (UFMA). Atualmente trabalho no campo de pesquisa sobre a Qualidade e Inovação em Alimentos, e também atuo como editor no site Dicas de Saúde, utilizando todo meu conhecimento para trazer qualidade de vida para nossos leitores.

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