Como Perder Peso Usando Chá de Limão da forma correta. Além disso, você sabia que tomar chá de limão regularmente pode ajudá-lo a perder peso? Bom, é verdade! O chá de limão tem muitos benefícios para a saúde, e também é usado regularmente em grande parte como parte de uma dieta para reduzir o peso. Então, Como Perder Peso Usando Chá de Limão? E como você pode fazer isso da melhor maneira?
Este post fala sobre as maravilhosas receitas de chá de limão para perda de peso. Você gostaria de saber o que são? Então, confira agora Como Perder Peso Usando Chá de Limão:
Como Perder Peso Usando Chá de Limão:
1. Chá de Limão:
Ingredientes:
- 1 colher de chá de limão (em pó);
- 1 colher de sopa de suco de limão;
- 2 xícaras de água.
Modo de Preparo:
- Adicione a água a uma panela e ferva-a.
- Agora adicione o pó de chá e deixe a água ferver por um minuto.
- Retire a panela do fogo e adicione o suco de limão e o açúcar.
- Misture bem até o açúcar e o suco de limão dissolverem completamente.
- Coe o chá em uma tigela.
- Servir quente.
2. Chá de Limão com Mel:
Ingredientes:
- Suco de 1 limão:
- 2 colheres de sopa de mel;
- 1 xícara de água fervente.
Modo de Preparo:
- Deve-se adicionar o mel à xícara de água fervente, mexer bem até se tornar uma mistura toda igual e depois acrescentar o suco puro de 1 limão.
- Depois de preparado deve tomar o chá logo a seguir ao seu preparo, sendo que é importante só acrescentar o suco de limão por último para garantir que a vitamina C presente na fruta não se perca.
3. Chá de Limão, Gengibre e Mel :
Ingredientes:
- ½ colher de chá de mel;
- 2 xícaras de água;
- 1 colher de chá de suco de limão;
- 1 colher de chá de gengibre picado;
- 1 colher de chá de folhas de chá.
Modo de Preparo:
- Aqueça a água em uma panela.
- Antes das bolhas de água, adicione o gengibre picado.
- Enquanto ferve, adicione o suco de limão e o mel (se necessário).
- Coe em um copo.
- Servir quente.
Como Perder Peso Usando Chá de Limão:
Não adicione qualquer creme ou açúcar ao seu chá de limão. O açúcar é rico em calorias e o creme também contém gordura saturada. Quando você adiciona leite ao seu chá, ele dilui os benefícios do chá de limão. Para manter seu chá livre de calorias, pule o mel ou o açúcar e beba bem. O sabor refrescante de limão adiciona zero calorias ao seu chá.
Algo Importante Para Lembrar:
O chá de limão sozinho não pode ajudá-lo a perder peso. No entanto, com um plano de dieta e um regime de exercícios em seu dia, certamente pode fornecer-lhe o impulso muito necessário para perda de peso. O exercício é uma obrigação quando você quer ter um corpo saudável e em forma. Por isso, procure exercitar-se por pelo menos 20 a 25 minutos todos os dias.
Escolha as atividades que você gosta de realizar. Isso garantirá que o exercício não se torne mundano e você permaneça motivado para alcançar seu objetivo. Chá de limão ajuda a reduzir as chances de ganho de peso indesejado, ajudando você a perder peso com sucesso, como você não está tomando em calorias líquidas.
Então, agora que você sabe como fazer chá de limão para perda de peso, deixe-nos saber se você vai tentar. Se você já usou chá de limão para reduzir seu peso, conte-nos sobre suas experiências aqui. Para aqueles de vocês que acabaram de começar a usar o chá de limão, gostaríamos muito de ouvi-lo também. Deixe um comentário abaixo.
