Como Preparar 2 Bebidas com Chá Verde Para Perder Peso Facilmente!


Revisado por

Nutrição e Educação Física pela UFT

Especialista do Dicas de Saúde

Chá Verde Para Perder Peso de maneira rápida e eficaz. Além disso, se você gosta de Chá Verde, e gosta de opções de bebidas para saúde, você se juntou às fileiras dos outros 158 milhões de pessoas que estão desfrutando de uma xícara em um determinado dia. Estima-se que, no ano passado, mais de 80 bilhões isto é, bilhões de chá foram consumidos pelos amantes do chá da América. Isso se traduz em cerca de 3,60 bilhões de galões.

Embora o chá preto seja o mais popular ele representa cerca de 84% de todo o chá consumido, o Chá Verde está crescendo em volume muito maior do que o preto. Nosso palpite é que é por causa do papel potencial do Chá Verde Para Perder Peso.

O consumo de Chá Verde Para Perder Peso tornou-se um dos melhores suplementos dietéticos entre aqueles que buscam alcançar um peso saudável e estável. Embora este alimento não seja milagroso ou algo similar, sua alta concentração de nutrientes essenciais tem servido como aliado para combater o excesso de gordura.

Como Preparar 2 Bebidas com Chá Verde Para Perder Peso Facilmente!

Possui compostos anti-inflamatórios, desintoxicantes e diuréticos que, após serem assimilados no organismo, facilitam a eliminação de toxinas e líquidos, fatores relacionados às dificuldades para perder peso.

O que é Chá Verde?

O chá vem em diferentes variedades, mas todos são derivados da mesma planta. O Chá Verde, preto, branco e olongo são produzidos a partir da planta Camellia sineenses. O Chá Verde é fabricado vaporizando as folhas da planta Camellia sineenses. Ele não passa pelo mesmo processo de fermentação usado para fazer outros tipos de chá, como o olongo ou chá preto, por isso retém mais antioxidantes e nutrientes encontrados nas folhas da planta.

1. Batida de Chá Verde Para Perder Peso com Abacate:

O Chá Verde liquefeito e abacate fornece ao corpo uma interessante concentração de antioxidantes, proteínas e ácidos graxos essenciais.

Ingredientes:

  • 1 colher de chá de Chá Verde (10 g);
  • ½ xícara de água (125 ml);
  • ½ abacate maduro;
  • 1 banana madura.

Modo de Preparo:

  • Adicione a colher de Chá Verde em meia xícara de água fervente e deixe descansar por meia hora;
  • Após esse tempo, filtre a bebida e bata no liquidificador com metade da polpa de abacate e uma banana madura;
  • Processe até obter uma bebida homogênea e sirva imediatamente.
  • Consumir antes do café da manhã.

2. Batida do Chá Verde Para Perder Peso com Hortelã:

O Chá Verde com hortelã é uma bebida de muito poucas calorias e alto teor de compostos antioxidantes.

Ingredientes:

  • 1 xícara de água (250 ml);
  • 1 colher de chá de Chá Verde (10 g);
  • 1 colher de hortelã (10 g);
  • 1 colher de sopa de mel (25 g).

Modo de Preparo:

  • Aqueça o copo de água e, quando ferver, adicione Chá Verde e hortelã;
  • Deixe em fogo baixo por 5 minutos, em seguida, retire e aguarde a solução;
  • Quando estiver a uma temperatura adequada ao consumo, passe-a por uma peneira e adoe-a com uma colherada de mel;
  • Consumir todos os dias em jejum, mínimo de 2 semanas;

Se seu objetivo é perder peso com o Chá Verde e forma saudável, vá em frente e experimente qualquer uma dessas bebidas com Chá Verde e veja como elas são boas para alcançar melhores resultados em pouco tempo.

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INFORMAÇÃO DO AUTOR:

Sou nutricionista e Personal Trainer. Me formei pela Universidade Federal do Tocantins em 2002, com registro profissional no CRN-4 nº 1509723, tenho especialização em Nutrição Esportiva, Treinamento Físico e treinos Curto de alta intensidade.

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